STRESSKLACHTEN

Signalen zijn o.a. slapeloosheid, spierpijn en andere lichamelijke klachten, vermoeidheid, te veel eten/drinken, denk- en concentratie-stoornissen en piekeren. Maar ook gevoelens van machteloosheid, rusteloosheid, snel geëmotioneerd en geïrriteerdheid.

Het managen van stress gerelateerde klachten kan zowel lichamelijk als psychisch worden ervaren. Stress wordt veroorzaakt wanneer de draaglast groter is dan de draagkracht.